NUESTRO IMPACTO

"Existe una creciente evidencia, proveniente de docenas y docenas de investigadores, de que la naturaleza tiene beneficios para el bienestar humano tanto físico como psicológico", dice Lisa Nisbet, PhD, psicóloga de la Universidad de Trent en Ontario, Canadá, que estudia la conexión con la naturaleza. “Puedes mejorar tu estado de ánimo simplemente caminando en la naturaleza, incluso en la naturaleza urbana. Y la sensación de conexión que tienes con el mundo natural parece contribuir a la felicidad incluso cuando no estás físicamente inmerso en la naturaleza”. https://www.apa.org/monitor/2020/04/nurtured-nature

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“Cynthia Frantz, PhD, profesora de psicología y estudios ambientales en Oberlin College en Ohio, afirma: “Pasar tiempo en la naturaleza tiene beneficios cognitivos, pero también emocionales y existenciales que van más allá de simplemente poder resolver problemas aritméticos más rápidamente. ", señala." https://www.apa.org/monitor/2020/04/nurtured-nature

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En una revisión de la investigación, Gregory Bratman, PhD, profesor asistente de la Universidad de Washington, y sus colegas compartieron evidencia de que el contacto con la naturaleza se asocia con aumentos en la felicidad, el bienestar subjetivo, el afecto positivo, las interacciones sociales positivas y un sentido de significado y propósito en la vida, así como disminuciones en la angustia mental ( Science Advances , Vol. 5, No. 7, 2019). https://www.apa.org/monitor/2020/04/nurtured-nature

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Disminuye la ansiedad, la depresión y amplifica la conexión, la felicidad y la claridad y cognición cerebral.

Citas a continuación obtenidas https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8125471/

"Los beneficios de la naturaleza se ven facilitados no sólo por los estímulos visuales, sino también por sus sonidos, olores y todos los demás sentidos", dijo Michal Matlon , psicólogo arquitectónico y de espacios en LivingCore .

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Según el psicólogo ambiental Lee Chambers , “los estudios han demostrado que podemos tener una respuesta fisiológica al estar en entornos naturales, reduciendo nuestra frecuencia cardíaca, presión arterial y tensión muscular”.

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"También puede haber un nivel de restauración psicológica, con una reducción del cortisol , una mejor concentración y una sensación de conexión más profunda", añadió Chambers.

Como resultado de estos efectos, los participantes en estudios de investigación anteriores informaron beneficios que incluyen:

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• niveles de estrés más bajos

• reducción de la ansiedad y la depresión

• mejora de la autoestima

• estimular la confianza